YOGA

Hola yoguis del Tamarit! Hoy os traemos de la mano de Mónica una asana (postura) muy popular dentro de esta disciplina. Os proponemos que la realicéis al despertaros para que os de la energía, atención y ánimo para afrontar estos días que estamos en casa. Si somos constantes y la practicamos todas las mañanas notaremos que los músculos de nuestra espalda están más fuertes y más flexibles, y nosotros más serenos y positivos para afrontar estos días caseros. Namaste. #yomequedoencasa